颈椎病如今成了一种职业病，有很多年轻的办公族过早的出现颈椎病症状。颈椎病的发病率如此高，积极做好颈椎病预防工作，是很有必要的。下面请黑龙江中德骨科医院的专家为大家讲解一下，希望对大家有所帮助。

       颈椎病要注意什么?

　　1、注意保暖：

　　预防颈椎病的发生，需要注意保暖，夏季不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒等等。

　　2、纠正不良习惯：

　　预防颈椎病的发生，需要纠正生活和工作中的不良习惯。比如在伏案工作、休息时，注意坐的姿势，不要时间过长，以免造成颈肩部软组织慢性劳损。此外，不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。睡眠时枕头应该高低适宜等等，都是预防颈椎病的有效手段。

　　3、防治颈部感染：

　　预防颈椎病，要防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的有效方法。

　　4、防止颈椎的损伤：

　　主要是防止颈椎和其它部位的损伤，如从事体育、武打等职业的人和上体育课的学生，在运动之前要做好充分的准备活动，这样才可以使关节、肌肉充分地舒展、协调，并与人体的应激能力与之相适应，从而防止颈椎在运动中损伤，避免颈椎病的发生。

　　颈椎病在发作期怎么办?

　　黑龙江中德骨科医院采用——激光针刀松解术

　　通过高渗透性新型激光，导入人体深层病灶，针刀同高科技He-Ne激光完美结合，局部消炎镇痛，防止组织再次黏连，改善局部血液循环，促进骨骼组织再生修复，松解粘连、剥离病变组织，促进水肿消散，解除压迫，以达到止痛祛病的目的，治疗时间短，恢复快，安全性高，微创伤、见效快、疗效好、疗程短、副作用小、适应范围广。